สควอช

กีฬาสควอช มีต้นกำเนิดมาอย่างไร และมีต้นกำเนิดมาจากประวัติศาสตร์อย่างไร

กีฬาสควอช คือ กีฬาที่มีความหมายเหมือนกันกับความคล่องตัว กลยุทธ์ และความแม่นยำ มีประวัติศาสตร์ที่ไดนามิกพอๆ กับตัวเกม ต้นกำเนิดของสควอชมีประวัติย้อนกลับไปในช่วงต้นศตวรรษที่ 19 ในลอนดอน มันพัฒนามาจากเกมที่เรียกว่า ‘Rackets‘ ซึ่งเล่นในเรือนจำลูกหนี้อันโด่งดังในลอนดอน นักโทษจะใช้ไม้ตีลูกบอลกับกำแพง และเกมนี้ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว ขณะที่มันแพร่กระจาย นักเรียนของ Harrow School อันทรงเกียรติต่างให้ความสนใจอย่างมาก โดยปรับเปลี่ยนโดยการเล่นโดยใช้ลูกบอลที่นุ่มกว่า ซึ่งเมื่อถูกกระแทกจะ “ถูกกระแทก” กับกำแพง จึงเป็นที่มาของชื่อกีฬาในที่สุด ขณะที่นักเรียนเล่นกีฬาชนิดนี้ พวกเขาสังเกตเห็นว่าลูกบอลที่นุ่มและนุ่มต้องใช้กลยุทธ์ที่หลากหลายเมื่อเทียบกับแร็กเกต ซึ่งเพิ่มความซับซ้อนและทักษะเป็นชั้นๆ ในช่วงทศวรรษที่ 1860 สนามสควอชอย่างเป็นทางการแห่งแรกได้ถูกสร้างขึ้นที่ Harrow ซึ่งบ่งบอกถึงความโดดเด่นของกีฬาที่เพิ่มมากขึ้น เกมใหม่นี้ไม่ใช่แค่งานอดิเรกเท่านั้น มันเป็นภาพสะท้อนของกลยุทธ์และการมองการณ์ไกล เนื่องจากผู้เล่นคาดการณ์การเคลื่อนไหวของลูกบอลโดยอิงจากการโต้ตอบกับกำแพง

รากฐานทางประวัติศาสตร์ของ สควอช ฝังลึกอยู่ในวัฒนธรรมอังกฤษ แต่เสน่ห์ของเกมไม่ได้จำกัดอยู่แค่เขตแดนของอังกฤษ เมื่อจักรวรรดิอังกฤษขยายตัว สควอชก็ขยายออกไปเช่นกัน โดยค้นหาผู้ชื่นชอบจากทั่วทุกมุมโลก จากสโมสรในกรุงไคโรไปจนถึงสนามของแคนาดา สควอชได้สถาปนาตัวเองเป็นกีฬาสากล โดยผสมผสานระหว่างความเป็น นักกีฬาสควอช และสติปัญญาการเดินทางจากกำแพงคุกที่สกปรกไปจนถึงสนามขัดเงาของสิ่งอำนวยความสะดวกที่ทันสมัยเป็นข้อพิสูจน์ถึงเสน่ห์อันยาวนานของสควอช แม้ว่าเกมนี้จะมีการพัฒนาอย่างไม่ต้องสงสัยในแง่ของกฎ อุปกรณ์ และเทคนิค แต่แก่นแท้ของเกมยังคงไม่เปลี่ยนแปลง นั่นคือการเต้นของกลยุทธ์ ความเร็ว และความแข็งแกร่งที่ทอดสมออยู่ในพรมประวัติศาสตร์อันยาวนาน

  กีฬาสควอช

กฎและรูปแบบการเล่น กีฬาสควอช แตกต่างจาก กีฬาแร็กเก็ต อื่นๆ เช่น เทนนิส และแบดมินตันอย่างไร

กีฬาแร็กเก็ต ซึ่งมีประวัติศาสตร์อันยาวนานและกลไกการเล่นเกมที่หลากหลาย อยู่ในสนามกีฬามานานหลายศตวรรษ ในหมู่พวกเขา สควอช เป็นคู่แข่งที่มีเอกลักษณ์ โดยมีกฎและรูปแบบการเล่นที่แตกต่างกันซึ่งแยกออกจากคู่แข่ง โดยเฉพาะเทนนิสและแบดมินตัน การเข้าใจความแตกต่างเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้เราชื่นชอบกีฬาชนิดนี้มากขึ้นเท่านั้น แต่ยังเน้นถึงความแตกต่างเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้เกมแร็กเกตแต่ละเกมเป็นโลกของตัวเองอีกด้วย เมื่อดูเผินๆ สควอชจะเล่นภายในสนามที่มีกำแพงสี่ด้าน ซึ่งเป็นคุณลักษณะที่ทำให้เกมนี้แตกต่างออกไปในทันที ต่างจากเทนนิสและแบดมินตันซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการตีลูกบอลหรือลูกขนไก่ข้ามตาข่าย ผู้เล่นสควอชจะต่อสู้กันตัวต่อตัวโดยที่ลูกบอลถูกกระแทกเข้ากับผนังด้านหน้า ลูกบอลจะต้องอยู่เหนือกระป๋อง (ขอบเขตต่ำ) และอยู่ต่ำกว่าโครงร่าง (ขอบเขตสูง) บนผนังนี้ ไดนามิกนี้สร้างการแข่งขันที่ขับเคลื่อนด้วยปฏิกิริยาสะท้อนกลับอย่างรวดเร็ว

เนื่องจากผู้เล่นจะต้องตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อ ลูกสควอช ที่กระดอนออกจากกำแพง อุปกรณ์ก็แสดงให้เห็นความแตกต่างที่ชัดเจนเช่นกัน แม้ว่ากีฬาทั้งสามประเภทจะใช้แร็กเกต แต่ ไม้สควอช มีขนาดใหญ่กว่าแบดมินตันแต่เล็กกว่าเทนนิส โดยมีรูปทรงหยดน้ำที่ให้สายหลักยาวสำหรับพลังและการควบคุม ลูกสควอชมีขนาดเล็กและเป็นยาง แตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับ ลูกเทนนิส ที่ใหญ่กว่าและเด้งกว่าและลูกขนไก่แบดมินตันหรือลูกขนไก่ไนลอน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ลูกสควอชต้องวอร์มร่างกายก่อนจะกระดอนได้อย่างเหมาะสม ซึ่งเป็นลักษณะที่ไม่พบในกีฬาอีกสองประเภท กลไกการเล่นเกมมีความแตกต่างกันอย่างมากเช่นกัน เทนนิสสามารถได้รับคะแนนทั้งจากการเสิร์ฟและการส่งคืน ในขณะที่ในแบดมินตัน ตามธรรมเนียม คะแนนจะถูกทำโดยฝ่ายเสิร์ฟ

อย่างไรก็ตาม สควอช เกม จะเล่นตามจังหวะอันเป็นเอกลักษณ์ของมัน เฉพาะผู้เสิร์ฟเท่านั้นที่มีโอกาสทำคะแนน และหากผู้กลับมาชนะการชุมนุม พวกเขาจะได้รับสิทธิ์ในการเสิร์ฟเท่านั้น ไม่ใช่คะแนน สิ่งนี้นำไปสู่การต่อสู้เชิงกลยุทธ์ที่ดุเดือด โดยผู้เล่นต่างแย่งชิงเพื่อรักษาความได้เปรียบไว้ขนาดและพื้นผิวของสนามก็แตกต่างกันไป สนามเทนนิส ไม่ว่าจะเป็นคอร์ตดิน หญ้า หรือแข็ง มีพื้นที่กว้างขวางและเปิดโล่ง (ยกเว้นคอร์ทในร่ม) ในขณะที่คอร์ตแบดมินตันซึ่งโดยทั่วไปทำจากไม้หรือวัสดุสังเคราะห์ มีไว้สำหรับการเล่นทั้งแบบเดี่ยวและคู่ คอร์ทเทนนิส ใกล้ฉัน ซึ่งมีผนังฉาบปูนและมีเครื่องหมายเฉพาะนั้นมีขนาดเล็กกว่ามาก ส่งผลให้การแข่งขันมีขอบเขตจำกัดและรวดเร็วยิ่งขึ้น

ระบบการให้คะแนนเผยให้เห็นความแตกต่างเพิ่มเติม เทนนิส มีรูปแบบเกม ที่เป็นเอกลักษณ์ แบดมินตันใช้ระบบการให้คะแนนแรลลี่ 21 แต้ม และสควอชตามธรรมเนียมใช้ระบบแฮนด์อินแฮนด์เอาท์ แม้ว่าเกมสมัยใหม่หลายเกมจะใช้ระบบการให้คะแนนแบบแต้มต่อแรลลี่ ระบบเป็น 11 หรือ 9 จุดโดยสรุป แม้ว่าสควอช เทนนิส และแบดมินตันล้วนอยู่ภายใต้กีฬาแร็กเกต แต่กฎ อุปกรณ์ และสไตล์การเล่นที่แตกต่างกันทำให้มั่นใจได้ว่าแต่ละกีฬาจะมอบประสบการณ์กีฬาที่ไม่เหมือนใคร กีฬาสควอช ซึ่งมีสนามปิด การแลกเปลี่ยนบอลอย่างรวดเร็ว และความลึกเชิงกลยุทธ์ นำเสนอความแตกต่างที่น่าสนใจจากคู่แข่ง ผนึกกำลังไว้ในวิหารแห่งกีฬาคลาสสิก

 

การเล่นสควอช เป็นประจำมีประโยชน์ต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตอย่างไร

สควอช ไม่ได้เป็นเพียงเกมที่ใช้แร็กเกต ลูกสควอช และกำแพงเท่านั้น เป็นการออกกำลังกายที่ครอบคลุมทั้งร่างกายและจิตใจ การเข้าร่วมกีฬาที่มีความเข้มข้นสูงเป็นประจำจะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจมากมาย เรามาเจาะลึกถึงข้อดีมากมายที่สามารถได้รับจากการตีสนามสควอชอย่างสม่ำเสมอ เป็นมากกว่ากิจกรรมสันทนาการ เป็นระบบการปกครองแบบองค์รวมที่ให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ ตั้งแต่สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดไปจนถึงการพัฒนาความรู้ความเข้าใจ และจากการพัฒนากล้ามเนื้อไปจนถึงการฟื้นฟูจิตใจ สนามสควอช รับประกันโลกแห่งการมีสุขภาพที่ดีสำหรับผู้ที่ก้าวเข้าสู่สนามสควอชเป็นประจำ

ตีสควอช เป็นการออกกำลังกายทั้งร่างกายที่ต้องใช้ความเร็ว ความคล่องตัว และความแข็งแกร่ง ผู้เล่นมักจะทำกิจกรรมที่เข้มข้นในช่วงเวลาสั้นๆ ตามด้วยการพักช่วงสั้นๆ โดยเลียนแบบโครงสร้างของการฝึกแบบช่วงความเข้มข้นสูง (HIIT) สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยในการเผาผลาญแคลอรีในระหว่างเกมเท่านั้น สนามสควอช ใกล้ฉัน  แต่ยังกระตุ้นให้เกิดอาการอาฟเตอร์เบิร์น ซึ่งช่วยให้มีการเผาผลาญแคลอรีเพิ่มขึ้นแม้หลังจากการแข่งขันจบลงแล้ว ดังนั้นการเล่นสควอชเป็นประจำจึงสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักและลดไขมันได้

ลักษณะการ เล่นสควอช ที่ดำเนินไปอย่างรวดเร็วทำให้อัตราการเต้นของหัวใจของผู้เล่นพุ่งสูงขึ้น การออกกำลังกายแบบแอโรบิกนี้ทำให้หัวใจแข็งแรง เพิ่มความจุของปอด และเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ การเล่นสม่ำเสมอสามารถส่งผลให้ความดันโลหิตลดลง ระดับคอเลสเตอรอลดีขึ้น และทำให้สุขภาพหัวใจโดยรวมดีขึ้น

squash ต้องมีการเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว การเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็ว การแทง และจังหวะที่ทรงพลัง การผสมผสานนี้จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ โดยเฉพาะขา หลัง และลำตัว นอกจากนี้ squash คือ การเคลื่อนไหวยืด เอื้อม และบิดตัวยังส่งเสริมความยืดหยุ่นและสุขภาพข้อต่อ ซึ่งอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการต่อสู้กับอาการตึงและการเคลื่อนไหวที่ลดลงซึ่งมักมาพร้อมกับความชรา

กีฬาต้องการความแม่นยำการ ตีลูกสควอช ที่เปลี่ยนทิศทางและความเร็วอยู่ตลอดเวลาต้องใช้การทำงานร่วมกันระหว่างมือและตาอย่างไร้ที่ติ เมื่อเวลาผ่านไป ผู้เล่นทั่วไปจะฝึกฝนทักษะนี้ ซึ่งอาจเป็นประโยชน์ในการทำงานประจำวันและกีฬาอื่นๆ อีกด้วย

สควอชมักถูกเปรียบเสมือน “หมากรุกกายภาพ” ผู้เล่นจะต้องคิดล่วงหน้าหลายก้าว คาดการณ์การเคลื่อนไหวของคู่ต่อสู้และวางแผนกลยุทธ์ได้ทันที การมีส่วนร่วมทางจิตนี้จะเพิ่มพูนทักษะการรับรู้ เพิ่มสมาธิ และส่งเสริมความสามารถในการแก้ปัญหา

วิธีเล่นสควอช กีฬาที่ต้องใช้แรงกายมาก เช่น สควอช จะกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นสารกระตุ้นอารมณ์ตามธรรมชาติของร่างกาย สิ่งเหล่านี้ช่วยลดความเครียด บรรเทาอาการซึมเศร้า และส่งเสริมความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม เกมดังกล่าวเป็นทางออกสำหรับความคับข้องใจที่ถูกกักขัง ทำให้เป็นการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดจิตใจ

แม้ว่า squash กีฬา เดี่ยวได้ แต่ก็มักจะส่งเสริมความรู้สึกเป็นชุมชน การเล่นคู่หรือมีส่วนร่วมในการแข่งขันระดับสโมสรจะส่งเสริมการทำงานเป็นทีม การสื่อสาร และความสนิทสนมกัน ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเหล่านี้สามารถต่อสู้กับความรู้สึกโดดเดี่ยวและความเหงา ซึ่งช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจ

 

กีฬาสควอช

เทคโนโลยี เช่น การเล่นวิดีโอซ้ำและการวิเคราะห์ ส่งผลต่อการฝึกอบรม การตัดสิน และความก้าวหน้าโดยรวมของ สควอช กีฬา ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาอย่างไร

กีฬา สควอช มีการผสมผสานกันอย่างลงตัวระหว่างความเป็น นักกีฬา กลยุทธ์ และความคล่องตัว มีความปรารถนามาอย่างยาวนานในการเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกอันทรงเกียรติ ถึงแม้จะมีข้อดี แต่เส้นทางสู่การได้รับการยอมรับใน โอลิมปิก ก็เต็มไปด้วยความท้าทาย บทความนี้เจาะลึกถึงอุปสรรคที่สควอชต้องเผชิญในการแสวงหาโอลิมปิก โอกาสในอนาคต king’s cup 2017 และการขยายสาขาที่อาจเกิดขึ้นจากการรวมอยู่ในการดึงดูดทั่วโลก ในขณะที่ความท้าทายต่อความฝันโอลิมปิกของสควอชนั้นจับต้องได้ โอกาสและผลตอบแทนที่เป็นไปได้ก็เช่นกัน ท่าเทียบเรือโอลิมปิกจะไม่เพียงแต่เป็นการตระหนักถึงคุณค่าที่แท้จริงของกีฬาชนิดนี้เท่านั้น แต่ยังเป็นตัวเร่งที่ผลักดันให้กีฬามีความโดดเด่นระดับโลกอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน สำหรับผู้ชื่นชอบสควอชและผู้เล่น เปลวไฟโอลิมปิกไม่ได้เป็นเพียงสัญญาณแห่งความหวัง แต่เป็นข้อพิสูจน์ถึงความยืดหยุ่น การเติบโต และจิตวิญญาณอันเป็นอมตะของกีฬาสควอช

  1. ปัญหาด้านโทรทัศน์และการแพร่ภาพกระจายเสียง: ในอดีต หนึ่งในความท้าทายหลักสำหรับสควอชคือความยากในการถ่ายทอดสดกีฬา เนื่องจากพื้นที่จำกัดและการเคลื่อนที่ของลูกบอลอย่างรวดเร็ว การถ่ายภาพฟุตเทจที่ครอบคลุมซึ่งเหมาะสำหรับการออกอากาศจึงเป็นเรื่องยาก
  1. การแข่งขันสูง: การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก มีเกณฑ์ที่เข้มงวดในการเพิ่มกีฬาใหม่ๆ เนื่องจากกีฬาหลายชนิดแข่งขันกันเพื่อชิงตำแหน่งที่จำกัด กติกา สควอช จึงต้องเผชิญกับการแข่งขันที่รุนแรง โดยมีเกณฑ์ตั้งแต่การอุทธรณ์ระดับโลกไปจนถึงเกณฑ์มาตรฐานความเท่าเทียมทางเพศ
  1. โครงสร้างพื้นฐานและต้นทุน: การสร้างสนามสควอชที่ได้มาตรฐานวิชาชีพอาจมีค่าใช้จ่ายสูง โดยเฉพาะในประเทศที่ไม่มีโครงสร้างพื้นฐานอยู่

ขอบเขตที่สดใสยิ่งขึ้นในอนาคต

  1. การแพร่ภาพที่ได้รับการปรับปรุง: ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีได้ปรับปรุงความสามารถในการถ่ายทอดสดทางโทรทัศน์สำหรับสควอชอย่างมาก นวัตกรรมในการวางกล้องและการออกแบบสนามที่โปร่งใสทำให้กีฬานี้เป็นมิตรกับผู้ชมมากขึ้น
  1. ความนิยมทั่วโลกเพิ่มขึ้น: สควอช ได้รับความสนใจจากทั่วโลกเพิ่มมากขึ้น ด้วยสนามแข่งมืออาชีพในยุโรป เอเชีย และอเมริกา และผู้เล่นที่มาจากหลากหลายประเทศ รอยเท้าระดับนานาชาติของกีฬาได้ขยายออกไป
  1. การล็อบบี้และการสนับสนุน: สหพันธ์สควอชโลก พร้อมด้วยผู้เล่นและผู้สนใจที่มีชื่อเสียง ได้ล็อบบี้อย่างแข็งขันเพื่อให้กีฬามีความครอบคลุม โดยเน้นย้ำถึงข้อดีและจัดการกับข้อกังวลของคณะกรรมการโอลิมปิกสากล

ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการรวม กีฬาโอลิมปิก ต่อความนิยมทั่วโลก

การคว้าตำแหน่งในการแข่งขัน กีฬาโอลิมปิก จะเป็นตัวเปลี่ยนเกมสำหรับสควอช ซึ่งมีอิทธิพลต่อสถานะระดับโลกในหลาย ๆ ด้าน:

กีฬาสควอช

บทสรุป

กีฬาสควอช เป็นกีฬาแร็กเก็ตที่น่าดึงดูดใจ มีประวัติศาสตร์อันยาวนานที่ก่อให้เกิดคำถาม แม้ว่ากีฬาประเภทนี้จะมีความคล้ายคลึงกับเทนนิสและแบดมินตัน แต่ก็มีกฎเกณฑ์และลักษณะการเล่นเกมที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของตัวเองที่ทำให้มันแตกต่าง แต่ความแตกต่างเหล่านี้คืออะไรกันแน่? ผู้ที่ชื่นชอบเกมหลายคนต่างยกย่องเกมนี้ว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตมากมาย เมื่อเวลาผ่านไป สควอชได้เห็นวิวัฒนาการที่สำคัญในอุปกรณ์ของตน แร็คเกตและลูกกอล์ฟ ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญ มีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก แต่การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ส่งผลต่อเกมสมัยใหม่อย่างไร พงศาวดารของสควอชบันทึกเรื่องราวของผู้เล่นชื่อดังที่ได้จารึกชื่อไว้ในมรดกของกีฬา

นอกเหนือจากความกล้าหาญส่วนบุคคลแล้ว เล่นสควอช ตัวเกมยังต้องการความเฉียบแหลมและกลยุทธ์ที่แน่นอน ในยุคสมัยใหม่ของเรา เทคโนโลยีได้แทรกซึมเข้าไปในทุกแง่มุมของชีวิตของเราอย่างสม่ำเสมอ และสควอชก็ไม่มีข้อยกเว้น ด้วยการถือกำเนิดของเครื่องมือ เช่น การเล่นวิดีโอซ้ำและการวิเคราะห์ กีฬาได้ปรับตัวอย่างไรในแง่ของการฝึกซ้อม การตัดสิน และความก้าวหน้า สุดท้ายนี้ เวทีระดับโลกของการแข่งขัน กีฬาสควอชโอลิมปิก เป็นกีฬาที่ได้รับความสนใจ แต่การรวมไว้ยังคงเป็นหัวข้อถกเถียง อะไรคืออุปสรรคที่ กีฬาที่เล่นคนเดียว ต้องเผชิญในภารกิจนี้ และการเปิดตัวครั้งแรกในโอลิมปิกอาจส่งผลต่อความนิยมทั่วโลกได้อย่างไร

https://www.asiansquash.com